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私人保鏢的靈敏素質和力量素質是怎樣的?

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發布時間:2019-06-11 11:45:20

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  現在生活中對保鏢的需求越來越多,而私人保鏢的素質要求也逐漸變高。貴陽保鏢公司給大家說說私人保鏢的靈敏素質和力量素質是怎樣的?

  私人保鏢靈敏素質是指在各種突然變換的條件下,運動員能迅速、準確、協調改變身體運動的能力。其要求表現在三個方面:

  其一、迅速:表現在變換條件的情況下,能及時做出某一相應動作,即良好的判斷能力和反應速度。

  其二、準確:在空間、時間以及用力方面以最佳的關系相配合。

  其三、協調:同時或依次完成動作時,各部位在時間上、用力上、節奏上、空間變化上配合的合理性。

  力量素質:所謂力量素質是指肌肉在緊張狀態下(長度不變)或收縮狀態下(長度縮短)所表現出力效應的能力。力量素質可分為兩類:其一、靜力性力量,指肌肉收縮時在肌肉長度不變情況下所產生的力量;其二、動力性力量,指肌肉進行縮短性收縮時所產生的力量。動力性力量又可分為重量性力量和速度性力量,重量性力量如舉重,速度性力量如暴發力。決定力量大小的因素,一是肌肉本身的結構和機能上的改善,二是神經系統調節機能的改善。

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